Técnicas de Defesa Pessoal para pessoas acima de 15 anos.

Não deixe de participar é uma forma de ter mais conhecimento nas artes marciais.
As técnicas de defesa pessoal têm sido derivadas das artes marciais tradicionais, adaptadas para uso por pessoas comuns, para defender-se mesmo em sua vida normal.
Em defesa pessoal utilizam-se técnicas simples e evitam-se movimentos complexos.
Utilizam-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário o mais rápidamente possível, encurtando o tempo de combate com o objetivo de evitar riscos e deixar em segundo plano diferenças físicas.
A defesa com mãos nuas, pode completar se com armas próprias ou impróprias, que podem ser facas, armas de fogo ou qualquer objeto que esteja acessível no momento do conflito.